Mindfulness

Trainingen

a. Trainingen mindfulness individueel

Het is mogelijk om de training individueel te volgen. We doorlopen samen het standaardprogramma gebaseerd op de werkmethode van Jon Kabat-Zinn. Naast het algemene basisprogramma  is er bij de individuele aanpak vanzelfsprekend meer gelegenheid om dieper op bepaalde vraagstukken in te gaan zodat persoonlijke issues uitgebreider aan bod kunnen komen. 

Vragen waar je o.a.ondersteuning bij mag vragen kunnen zijn:
   * hoe kan ik mijn slaappatroon verbeteren?  * Hoe ga ik om met conflicten?  * Hoe kan ik mijn zelfvertrouwen vergroten?
   * hoe vind ik wat meer rust in mijn hoofd? * Ik wil beter leren focussen, hoe doe ik dat? * Ik ben vastgelopen in mijn relatie, hoe verder?
   
 

OPZET van de basistraining:

-  8 sessies, een blok duurt gemiddeld 2 uur 

-   Investering  € 77,50  per individuele sessie 

    Trainingen die je volgt vanuit je werkgever zijn vanzelfsprekend ook mogelijk.  Informeer naar de tarieven.
 

DECLAREREN KOSTEN.  De kosten voor de mindfulness trainingen kunnen niet gedeclareerd worden bij een zorgverzekering.

Wil je meer weten of vrijblijvend kennismaken?
Neem vrijblijvend contact met me op. Ik help je graag met 'een leven in BALANS'.  

Via onderstaande button