Mindfulness
Waarom ben ik trainer geworden?
Toen jaren geleden mijn relatie na 38 jaren eindigde stond mijn leven even helemaal stil. Ik kwam in een emotionele achtbaan terecht en miste mijn houvast. Nadat ik de 8 daagse basistraining mindfulness had doorlopen ontdekte ik gaandeweg dat ik wat meer rust en structuur ervaarde, maar vooral was ik me bewust geworden van mijn ( onbewuste) patronen, die mij nu ook vreselijk in de weg zaten. Vragen die ik me toen ging stellen waren zoal: ' wat maakt waarom ik moeilijk kan omgaan met tegenslagen?' 'Waar komt de onrust vandaan die ik regelmatig ervaar?' 'Hoe kan het gebeuren dat ik de controle verloren ben?'
" Je kunt de golven niet stoppen, maar je kunt wel leren surfen" Jon Kabat-Zinn
Ik was in een bepaalde flow terechtgekomen, de flow van het bestaan. Het leven bleek voor mij niet maakbaar te zijn,
maar het leven nam mij mee ...... Ik voelde me langzaam weer aan het stuur staan, dit gaf me weer richting. En ik bepaalde de koers,
geleidelijk aan ontvouwden zich de vele mogelijkheden. Ik begon steeds meer vrijheid te ervaren en het leven als een mooi avontuur
te zien. Ik voelde steeds meer ruimte om mijn eigen keuzes te maken. En als je beter voelt wat je voelt, kun je ook veel beter voor jezelf zorgen. Voel je je gehaast? Dan zet je een stapje terug. Heb je het koud? Dan trek je een dikke trui aan.
Dit is zelfzorg, een liefdesuiting naar jezelf.
De resultaten van de 8 daagse basistraining waren voor mij zó positief dat ik besloot de
OPLEIDING TOT TRAINER MINDFULNES te gaan volgen bij See True in Maastricht.
In de begeleiding en ondersteuning van cursisten heb ik mogen ervaren dat de methode vele positieve resultaten geboekt heeft en cursisten uiterst tevreden zijn. Opmerkelijk is dat de methode universeel is maar iedere cursist individueel datgene eruit licht dat relevant is en persoonlijk exact aansluit bij dát wat nodig is.
Relevante opleidingen/ cursussen:
- Geweldloze communicatie - Marchall B. Rosenberg
- Phoenix Opleidingen Utrecht
* workshop 'Emotioneel lichaamswerk voor vrouwen'
* Workshop 'De volgende stap'
- Vipassana stilteretraite bij SIM Amsterdam
- See True Maastricht, opleiding tot trainer mindfulness
- Inquiry Intensive See True 's Hertogenbosch
- Opleiding 'Land van rouw ' Groesbeek
- Masterclass contextuele begeleiding van rouw
http://www.phoenixopleidingen.nl
