Mindfulness


MINDFULNESS @ HOME

MAAK KENNIS MET MINDFULNESS OP EEN LAAGDREMPELIGE MANIER IN JE EIGEN VERTROUWDE EN VEILIGE OMGEVING.

  • Last van stress?
  • Overmatig piekeren?
  • Opgejaagd gevoel?
  • Verlang je naar rust in je hoofd?

MINDFULNESS KOMT NAAR JOU TOE !
Breng een groep van minimaal 4 personen bij elkaar. Ervaar op een toegankelijke manier wat mindfulness jou kan brengen. Na 3 bijeenkomsten ( 1,5 uur) beschik je over zeer zinvolle handvatten om beter om te kunnen gaan met jouw ongemakken.
Kosten p.p. per bijeenkomst € 15,-

Informeer vrijblijvend, data zijn in overleg mogelijk.


Wil je ervaren wat MINDFULNESS voor jou kan betekenen?

Kom dan op zaterdag 16 november a.s. naar de workshop.

Locatie:   Gezondheids- en cursuscentrum De Vlindertuin Sint Antoniusstraat 45 in Heythuysen.
Tijd:         van 10 tot 11.30 uur
Kosten:   € 10,- p.p.

Wat houdt de workshop in?
Door middel van allerlei gevarieerde oefeningen krijg je de gelegenheid om te ervaren wat de effecten van deze methode zijn voor jou persoonlijk. Aangeleerde patronen en gewoonten worden jou meer bewust gemaakt op een laagdrempelige, toegankelijke manier.


Individueel traject

Het is mogelijk een INDIVIDUEEL TRAJECT MINDFULNESS te volgen.

Het programma is opgebouwd uit een basisprogramma, 8 sessies van 1,5 klokuren. Het werkboek is de leidraad. Je ervaart en ondergaat vele praktische oefeningen, aangevuld met theoretische ondersteuning. Tijdens het individuele traject bestaat tevens de mogelijkheid om je persoonlijke (hulp)vragen aan bod te laten komen en voor jezelf nader te kunnen onderzoeken.
Het traject is een op maat toegesneden pakket volledig afgestemd op jou!

Een eerste kennismaking en intake zijn kosteloos.
Data zijn in overleg te bepalen.

 

TARIEVEN
Particulier :  Kosten € 420,-  inclusief een werkboek en verschillende meditatie cd's. ( excl. btw). Het is mogelijk per 2 sessies te betalen.